حرصا على سلامتكم والاخرين ...
اوصيكم لتجنب جائحة كورونا اللعين ونحن في بداية فصل الشتاء والذي يحتاج منا الاهتمام اكثر اثناء التدريبات والمباريات والتجمعات بالتالي :
•اصطحاب معكم المعقمات والاستمرار في ارتداء الكمامة اثناء الاستراحة من التمرين واستخدم بخاخات التعقيم عند المجالسه لليدين والملابس وحتى الكمامه.
•اصطحاب معكم قنينه صغيرة تحتوي على الماء المملح بملعقه صغيره وكالعاده اثناء الجلوس والاستراحة اعمل مضمضة وغرغره بالماء المملح وللاستنشاق اخف ملوحة لقتل اي فايروس تتعرض له ..
•لتجنب العدوى من خلال الملامسة امسح يديك من الاسفل الى الاعلى وملابسك الرياضية وشعر راسك بالمعقمات والماء المملح
•بعد الانتهاء من التدريبات او المباريات تجنب الملامسة الا بعد التعقيم وعند الوصول الى البيت بسلامه انشاء الله ضع ملابسك الذي ارتديتها للتدريب وخارج التدريب في كيس خارج البيت لتعقيمها اولا ثم غسيلها بمعزل عن الملابس الاخرى ...
صحة وعافية للجميع وربنا يبعد البلاء والوباء